O valor do bom humor

ALEX VANZETTI

ALEX VANZETTI

A revista Mente e Cérebro de julho 2009, trouxe uma matéria super interessante intitulada: “Rir é o melhor remédio!”. Segundo a matéria, encarar a vida com bom humor fortalece a mente e o corpo, tornando-nos mais aptos a enfrentar situações de crise…

” A alegria não apenas nos protege contra doenças físicas e psíquicas, mas também pode curá-las”.

A matéria ainda cita vários filósofos como Kant e Aristóteles para reforçar a ideia do uso terapêutico do riso. Segundo Immanuel Kant (1724-1804), apenas três coisas podem realmente fortalecer o homem contra as tribulações da vida:a espernça, o sono e o riso. A concentração do cortisol, hormônio do estresse, no sangue é menor quando as pessoas estão alegres. E “como um nível sempre elevado de cortisol comprovadamente enfraquece a defesa imunológica, é possível concluir que a alegria protege contra doenças.”

É válido lembrar, no entanto, que nem todo o riso implica humor. O psicólogo Robert Provine, destaca a matéria, descobriu que apenas uma em cada cinco, das 20 risadas que um adulto dá, em média por dia, tem base humorística. A maior parte dos risos muos e risadas discretas são disfarces e concordância. Dessa maneira, no que diz respeito aos efeitos medicinais, deve-se diferenciar o riso e o humor.

Para saber mais sobre o tema leia a matéria na Revista Mente & Cérebro

Outras indicações:

  1. Humor comprehension and Appreiation: an MRI study. A. bartolo et al., em Jounal of Cognitive Neuroscience, 18, 2006. págs. 1789-1798;
  2. A força curadora da mente. Norman Cousins. Saraiva, 1993;
  3. O poder do riso. Ulrich Kraft. Especial Mente & Cérebro nº9, págs. 60-67
  4. Terapia do Riso;
  5. Médico explica porque rir faz bem à saúde

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Uma resposta to “O valor do bom humor”

  1. Parabéns pela postagem. De fato o Sorriso é muito poderoso e capaz de transformar a vida de qualquer pessoa. Eu acredito muito nisso, motivo pelo qual me dedico a divulgar os benefícios do Riso para nossos irmãos.
    Mantenha o Sorriso sempre presente em suas postagens e considere-se convidada a visitar meu blog: http://doutorrisadinha.blogspot.com para conhecer um pouco mais desta minha missão.
    Abraços, SORRIA E TENHA UM BOM DIA
    Marcelo Pinto (Doutor Risadinha)

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