Yoga transforma seu corpo

Yoga transforma seu corpo

Embora o yoga tenha entrado na minha vida, muito mais pelo trabalho integral que proporciona ao meu corpo, mente e espírito, há transformações físicas comprovadas depois de iniciada a prática.

“Desconstrua seus heróis, um a um.
Cairá das alturas de si mesmo,
mas descobrirá uma grandeza em caminhar com os pés descalços
e uma satisfação em apreciar brilhos nos olhos.” (Tales Nunes)

No gráfico abaixo, é possível encontrar algumas ideias de mudança proporcionada pela prática. É evidente, ao sair da aula, a percepção de que houve ganhos na diminuição do estresse, aumento da flexibilidade, redução da pressão arterial (dependendo dos movimentos rs), diminuição da ansiedade, redução do risco de ataque cardíaco, dentre outros ganhos). Eu saio bem mais leve da aula, e lamento que seja apenas 1h30 por semana. Leia mais aqui.

Eu venho praticando há apenas 7 meses, mas os ganhos depois de cada aula, são incríveis.


BodyOnYoga

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

%d blogueiros gostam disto: