Água com limão

By Tomasz Dziubinski

By Tomasz Dziubinski

Não tenho conhecimento técnico-científico para saber se beber água com limão todos os dias traz todos estes benefícios, mas que o sabor compensa o teste e que algum bem deve trazer, eu aposto.

Compartilho então alguns dos benefícios que são atribuídos a este hábito, que a meu ver, pode valer a pena pagar para ver…

Adicionar limão à água não só sacia a sede melhor do que qualquer outra bebida, mas também nutre o nosso corpo com vitaminas, minerais e oligoelementos que são absolutamente indispensáveis. Limão com água pode ser considerado o melhor impulsionador de energia natural. Quando acordamos de manhã, nossos tecidos corporais são desidratados e necessitam de água para empurrar para fora as toxinas e rejuvenescer as células. Em outras palavras, esta “limonada caseira” ajuda a eliminar toxinas internas, regulação adequada dos rins e as funções do aparelho digestivo, forçando-os a trabalhar da forma mais tranquila possível.

  • Água com limão contém eletrólitos que hidratam o corpo. Como limões contêm boa quantidade de eletrólitos como potássio, cálcio e magnésio.
  • Água com limão é bom para as articulações, reduzindo a dor nas articulações e músculos.
  • A água morna com limão ajuda a digestão como limão contém ácido cítrico. Interage com outras enzimas e ácidos que facilmente estimulam a secreção de suco gástrico e digestão. O fígado produz mais enzimas com ajuda da água com limão do que de qualquer outro alimento.
  • Água com limão limpa o fígado. O suco de limão estimula o fígado a liberar toxinas.
  • Água com limão ajuda a combater infecções do trato respiratório, dores de garganta e inflamação das amígdalas. Isto é devido às propriedades anti-inflamatórias do limão.
  • A água morna com limão ajuda a regular o movimento natural do intestino.
  • Água com limão é indispensável para o trabalho normal do metabolismo. Desde limão é um poderoso antioxidante, que protege o corpo contra os radicais livres e fortalece o sistema imunológico.
  • Água com limão auxilia no bom funcionamento do sistema nervoso (limão tem um alto teor de potássio). Depressão e ansiedade muitas vezes são o resultado dos baixos níveis de potássio no sangue. O sistema nervoso necessita de uma quantidade suficiente de potássio para assegurar sinais sustentáveis para o coração.
  • Água com limão limpa seu sangue, vasos sanguíneos e artérias.
  • Água com limão pode ajudar a baixar a pressão arterial.
  • A ingestão diária de um limão pode reduzir a pressão sanguínea elevada em 10%.
  • Água com limão cria um efeito alcalinizante no corpo. Mesmo se você beber imediatamente antes de uma refeição, ele pode ajudar seu corpo a manter um alto nível de pH. Quanto mais alto o pH, mais o seu corpo é capaz de combater doenças.
  • Água com limão é bom para a pele. A vitamina C no limão, melhora a nossa pele , e ajuda no rejuvenescimento do corpo. Beber água com limão regularmente (a cada manhã) vai melhorar a condição de sua pele.
  • Água com limão ajuda a diluir o ácido úrico, que se acumulado causa dor nas articulações e gota.
  • Água com limão é benéfico para mulheres grávidas. Desde que limões são carregados com vitamina C, ele age como um adaptogênico ajudando o corpo a lidar com vírus tais como constipações. Além disso, a vitamina C ajuda a formação de tecido ósseo do feto. Ao mesmo tempo, devido ao seu elevado teor de potássio, uma mistura de água com limão ajuda a formar as células do cérebro e do sistema nervoso do bebe.
  • Água com limão alivia a azia. Para isso, misture uma colher de chá de suco de limão em meio copo de água.
  • Água com limão ajuda a dissolver os cálculos biliares, pedras nos rins, pedras pancreáticas, e depósitos de cálcio.
  • Água com limão ajuda na perda de peso. Limões contêm fibra pectina, que ajuda a suprimir ânsias de fome. Estudos têm comprovado pessoas com uma dieta alcalina melhor perderam peso mais rápido.
  • Água com limão ajuda com dor de dente e gengivite.
  • Água com limão previne o câncer. Isto é devido ao fato de que os limões são um alimento altamente alcalinos. Vários estudos descobriram que o câncer não pode prosperar em um ambiente alcalino.

Originalmente publicado aqui.

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