Arquivo para dia

Memória e cansaço

Posted in Comportamento with tags , , , , , , , , , on maio 31, 2016 by Psiquê

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Cada dia que passa tenho mais certeza do quão importante é desacelerarmos das pressões e corre-corre do dia a dia para ouvir um pouquinho mais o nosso corpo. Se não o fizermos por bem, muitas vezes, acabamos por ser forçados a fazê-lo por mal.

O cansaço,  muitas vezes, atrapalha o próprio sono  e isso gera um efeito dominó, pois a falta de descanso na hora que certa, faz o corpo ficar cansado ao longo do dia e acaba comprometendo uma série de atividades, incluindo as capacidades da memória.

Temos que aprender a desacelerar essa correria e ouvir as demandas de descanso dos nossos corpos, principalmente quando já não somos mais tão novinhos.

Estou passando por isso agora e, embora tenha revisto meus conceitos em relação a muito do que faço com o meu tempo, alguns aprendizados ainda requerem uma prática de longo prazo. E você? O que faz para contornar isso?

Vamos aprender e praticar juntos e diariamente.

Um beijo e boa noite.

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Tempo

Posted in Comportamento with tags , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , on agosto 30, 2015 by Psiquê

Tomasz Dziubinsk 6

Recentemente alguns amigos têm falado muito sobre envelhecer, embora ainda estejam na flor da idade. E isso tudo tem me feito pensar na importância de se viver bem cada minuto, valorizar as coisas que realmente importam e, essencialmente, ser grato pela oportunidade de viver cada dia.

Evidentemente, sinto-me privilegiada em vários pontos: ter saúde, me achar uma pessoa bonita, interessada e interessante, amar a minha vida, querer sempre mais, buscar ter uma vida com hábitos saudáveis, ser respeitosa para com o outro, lutar pela igualdade e respeito ao próximo, procurar sempre conhecer mais coisas, lugares e pessoas.

Não consigo entender como as pessoas optam por perder tempo, pensando em não deixar o tempo passar ou lamentando por sua passagem.

Nossa vida, em termos relativos, é muito curta e não faz nenhum sentido, deixar esse pouco tempo passar reclamando, lamentando ou vivendo infeliz. Quantas coisas boas podemos fazer com nossa vida. Mesmo que nem tudo dependa de nossa vontade, é de nossa inteira responsabilidade a maneira como escolhemos viver cada segundo e encarar as experiências pelas quais passamos. Podemos viver bem ou perder tempo sofrendo por não gostar das escolhas que fazemos diariamente. Para mim, definitivamente, viver assim é uma perda de tempo.

Assuma as rédeas de sua vida e seja grato pela oportunidade de viver cada novo dia, como uma nova oportunidade de viver melhor.

Let’s be grateful! Namastê.

Que blog!

Posted in Curiosidades with tags , , , , , , , , , , , , , , on maio 9, 2014 by Psiquê

Witch

Hoje, por caso, descobri o blog Biscate Social Club

…sua leitura requer um pouco de maturidade para os mais preconceituosos e travados, mas eu confesso que adorei o blog, estou encantada com a qualidade das discussões e a forma como tabus – que permeiam nosso cotidiano, nesta sociedade para lá de preconceituosa e travada – são tratados pelas autoras do blog e seus convidados.

Pela descrição já dá uma imensa vontade de navegar pelo página:

Página do clube das mulheres livres para fazerem o que bem entenderem, com quem e onde bem quiserem.

Missão

Um tantinho de felicidade por dia…

Descrição

Biscate é quem sabe que um homem (ou mulher) inteligente nunca pensaria em uma mulher como parte de uma coleção. Biscate sabe que não precisa ser sempre maravilhosa. E que se maravilha com as possibilidades que aceitar as próprias limitações traz.Biscate é a mulher que sabe que ao lado do homem ou de outra mulher é só mais uma posição, como em baixo, em cima… e longe.

Informação Geral

Biscate é uma mulher livre para fazer o que bem entender, com quem escolher e onde bem quiser. Esse é o nosso clube.

Adaptações

Posted in Comportamento with tags , , , , , , , , , , , , , , , , , on abril 10, 2014 by Psiquê

Mark Avgsut

Ao iniciar novas rotinas, confesso que o medo do novo me faz pensar negativamente sobre a mudança…

…mas hoje ao explorar a novidade, os desafios, a caminhada a pé por entre as ruas, vias e multidões percebi o quão abençoada fui com a nova gama de possibilidades que me cerca…

Um mundo de opções e possibilidades que cabe a mim vê-los como oportunidades de novas conquistas e novos voos.

Fico, então, com a perfeita reflexão do estadista Winston Churchill: “Um otimista vê uma oportunidade em toda dificuldade; um pessimista vê uma dificuldade em toda oportunidade.”

Eis então a minha conclusão do dia: quantas oportunidades estão à minha porta a despeito da perda de alguns confortos…que mundo imenso me cerca repleto de opções e alternativas de crescimento a cada segundo.

Obrigada por tudo: Deus, Universo, o que quer que seja que rege esta orquestra sinfônica em que vivemos.

Dicas de como arrumar sua mala de viagem

Posted in Comportamento, Viagem with tags , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , on dezembro 18, 2013 by Psiquê

Eu simplesmente adorei o post que a Juliana Parisi fez sobre organização de malas de viagem, coincidentemente ou não, nesta mesma semana assisti ao programa Santa Ajuda, apresentado pela Michaela Góis que também foi excepcionalmente sobre esse assunto. Compartilho com vocês aqui embaixo o post da Juliana.

Muitas mulheres adoram arrumar a mala de viagem, já algumas odeiam! Eu estou no meio termo, nem adoro e nem odeio, mas sempre penso com antecedência o que irei levar na mala!

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Adoro planejar os looks, as peças que irei levar, os acessórios…. mas como deixar a mala do tamanho ideal, sem excessos? A maioria das vezes não usamos tudo que levamos e sempre falamos “Na próxima viagem não vou levar quase nada!”

PASSO A PASSO PARA ARRUMAR A MALA DE VIAGEM

Como arrumar a mala para economizar espaço e aproveitar melhor as roupas?!

1º PASSO – PLANEJAR OS LOOKS

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Pense no clima do destino, o número de dias, quais os tipos de passeios que irão fazer e monte sua mala planejando seus looks!!

Quando você planeja os looks que vai usar, você consegue levar exatamente o que precisa! Lembre-se que sempre repetimos roupas, principalmente a parte de baixo (calças, shorts, saias), por isso não precisa levar uma peça para cada dia! (Dica fundamental, porém nem sempre seguida!)

2º PASSO – LISTA DO ESSENCIAL

 

Uma ótima maneira de não esquecer de nada é tendo uma lista á mão!
Há muito tempo eu tenho essa lista que não me deixa esquecer de nada:

Roupas Intimas – calcinha, sutiã, meias;
Roupas para dormir – pijamas, camisolas;
Roupas para o dia (pensar nos looks completos – incluindo sapato e bijoux);
Roupas para a noite (pensar nos looks completos – incluindo sapato e bijoux);
Roupa de banho (caso você vá para praia ou piscina – biquíni ou maio), saída de banho (cangas, vestidos, saias), protetor de lábios, protetor solar e repelente.
Roupa de cama e banho (caso você não fique em um hotel – toalhas, lençol, travesseiro);
Calçados – chinelos, rasteiras, sapatilhas, sandálias, botas, etc (pense nos looks!);
Cuidado pessoal – escova de dente, sabonete, cuidados com o rosto e corpo, perfume, desodorante, escova de cabelo, shampoo, condicionador, óleo reparador, toca plástica para cabelo, prendedores de cabelo, cotonete, algodão, aparelho de depilação, pinça, absorvente;
Maquiagem – base, pó compacto, blush, corretivo, mascara de cílios, lápis de olho, lápis de sobrancelha, lápis de boca, batom, sombras, etc.;
Remédios de uso contínuo e para dores de cabeça, dores no corpo, gripe, dores estomacais, etc.;
Acessórios em geral – óculos de sol, chapéu, relógios, anéis, brincos, colares, pulseiras, etc
Saco plástico para roupas sujas

3º PASSO – ORGANIZAR A MALA

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Uma mala organizada pode facilitar, principalmente quando se trata de não amassar muito as roupas!

Coloque os calçados na parte de baixo;

Depois coloque as peças que não precisam ser passadas, como as roupas de dormir, calças jeans, tecidos mais encorpados;

Dobre as peças menos vezes possível (por exemplo: dobre a calça somente ao meio) para não amassá-las muito;

Por cima coloque as roupas mais leves e que precisam de mais cuidado;

Preencha os espaços vazios com roupas intimas, meias, etc, assim as roupas terão menos chance de sair do lugar;

Produtos como shampoo, cremes e perfumes devem ser embalados em sacos plásticos para não correr o risco de vazar;

Caso você precise levar sapatos pesados como botas, considere já ir com ela, assim economiza espaço na mala;

4º PASSO- LEMBRE-SE DOS DETALHES

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Separe todos os documentos necessários;

Além da mala, leve sempre uma malinha de mão com itens básicos, como uma troca de roupa, cosméticos, escova de dente, remédios e absorvente, principalmente se você for viajar de avião. Extravios de malas são comuns, por isso, é sempre bom prevenir!

Coloque um laço ou adesivo na sua mala, para identificá-la com facilidade.

Cuide de sua bagagem de mão e malas o tempo todo, não dê bobeira, pois os roubos em aeroportos estão crescendo nos últimos tempos!

Sigam as dicas e boa viagem!!! Como eu amo viajar e detesto arrumar malas (rsrsrs), é sempre bom ser prática na hora de preparar a viagem.

Espelho

Posted in Comportamento with tags , , , , , , , , , , , , , , , , on novembro 16, 2013 by Psiquê

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Hoje o dia foi perfeito! Uma data importante a ser celebrada, festejada entre amigos com simplicidade, mas muito curtida. Porém, no final do dia, me deparei com uma atitude patética onde palavras ofensivas e comportamentos abusivos, fizeram eu ter ainda mais certeza de que amigos, nós escolhemos para estar ao nosso lado. E esses devem ser cultivados e preservados.

Triste é saber que muitos de nós ao ofender, esquece de que a vida é um espelho e que todo o mal que nutrimos e propagamos faz mal a nós mesmos, reflete sobre nossa vida, nossa saúde, nosso bem-estar. Não vale a pena nutrir sentimentos pequenos, mesquinhos, egoístas. Muitas vezes, o silêncio, que costuma ser mal interpretado é o melhor antídoto para a maldade.

Vamos olhar primeiro para dentro de nós, para nossas atitudes, antes de apontar o dedo para os outros.

Ame gratuitamente, agradeça pela vida, por cada dia, por cada manhã, por cada oportunidade, pois assim, aumentamos ainda mais as bençãos que atraímos para nossa vida.

Um lindo e abençoado domingo!

Que venha 2013!!!

Posted in Comportamento, Geral with tags , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , on dezembro 28, 2012 by Psiquê

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Essa semana que fiz uma brincadeira no trabalho. Tirei o calendário de 2012 da minha mesa, coloquei o de 2013 e atirei o deste ano na lixeira, dizendo assim: cansei! Chega deste ano, que venha 2013!
Claro que isso foi uma brincadeira, mas já estou me abrindo para o novo ano. Ainda faltam 3 dias inteiros de 2012 para vivermos e nestes dias é importante AGRADECER por tudo que passamos no ano que finda.
Todas as experiências, boas ou más fazem parte do nosso processo de amadurecimento e nos tornam pessoas mais fortes.

Por isso devemos sempre agradecer.

Agradecer por…
… cada dia;
… por cada um que conhecemos;
… cada pessoa que chegou e partiu, aquelas que ainda permanecem;
… cada minuto vivido;
… cada sorriso estampado;
… cada lágrima escorrida;
… por todas, todas as experiências…
Afinal, mudamos o tempo todo a partir daquilo que experimentamos na vida e esta oportunidade é única e fantástica!

Antes de começar a traçar suas metas para 2013, o que também é muito importante, pare um minutinho durante estes três dias para agradecer!!!
Que todos nós tenhamos um excelente 2013!