Arquivo para doenças

Ajude o Estado do Rio de Janeiro

Posted in Comportamento, Geral with tags , , , , , , , , , , on abril 11, 2010 by Psiquê

Como não podia deixar de ser entrarei agora na corrente de apoio à campanha de solidariedade ao Rio de Janeiro, que na última semana passou por uma catástrofe. Peço ajuda a todo o Estado e especial atenção ao município de Niterói.

Doações
A prefeitura do Rio de Janeiro indicou endereços de unidades da Guarda Municipal onde podem ser entregues doações para vítimas das chuvas. A administração municipal afirma que a intenção é arrecadar colchonetes, alimentos não-perecíveis, água, além de roupas. Quem puder ajudar, veja os pontos de doação:

-Centro Administrativo São Sebastião
Rua Afonso Cavalcanti, 455 – Cidade Nova;

-Cruz Vermelha
Praça Cruz Vermelha, 10 – Centro;

-Centro De Referência Da Assistência Social Germinal Domingues
Rua Ambiré Cavalcanti, 95 – Rio Comprido;

-Quadra do Gres Mangueira
Rua Visconde de Niterói, 1072;

-Centro de Referência Especializado da Assistência Social Maria Lina
Rua São Salvador, 56 – Laranjeiras;

-Centro de Referência Especializado da Assistência Social Arlindo Rodrugues
Rua Desembargador Isidro, 48 – Tijuca;

-Centro de Referência da Assistência Social Rinaldo de Lamare
Avenida Niemeyer, 776 – São Conrado;

-Região Administrativa Jacarezinho
Praça da Concórdia;

-Quadra Escola de Samba Jacarezinho
Avenida Dom Helder Câmara em frente ao nº 2066
Atendimentos: 482 pessoas do Jacarezinho, 30 famílias do Morro do Urubu (Piedade), 40 famílias da Vila União (Manguinhos), 40 famílias da Vila Maracá (Tomáz Coelho);

-4ª Coordenadoria de Assistência Social
Rua da Regeneração 654 – Bonsucesso;

-Centro de Referência da Assistência Social Anilva Dutra Mendes
Posto de Saúde Nagib Farah – Rua Antônio Albuquerque s/nº – Jardim América;

-5ª Coordenadoria de Assistência Social
Rua Capitão Aliatar Martins, 211;

-Centro de Referência Especializado da Assistência Social Professora Márcia Lopes
Rua carvalho de Souza, 274 – Madureira;

-6ª Coordenadoria de Assistência Social (Subprefeitura da Zona Norte)
Rua Luiz Coutinho Cavalcanti, 576 – Guadalupe;

-Coordenadoria de Assistência Social Francisco Sales Mesquita (RA da PAVUNA)
Rua Sargento de Milícias s/nº – Pavuna – ao lado da Delegacia;

-7ª Coordenadoria de Assistência Social
Estrada do Guerenguê, 1630 – Curicica;

-Centro de Referência Especializado de Assistência Social Daniela Peres
Rua Albano, 313 – Praça Seca;

-Creas Adailza Sposati
Rua Professor Carlos Venceslau, 211 – Realengo;

-Centro de Referência da Assistência Social Heloneida Studart
Rua Rangel Pestana, 510 – Bangu;

-9ª Coordenadoria de Assistência Social
Rua José Euzébio s/nº – antiga rua do Rádio – Campo Grande;

-Centro de Referência da Assistência Social Cecília Meireles
Diretor: Devanir. Telefone: 9461-2856 e Ângela – 8684-8444
Rua Olinda Elis, 470 – Rampa 4 – 3º andar – Campo Grande;

-10ª Coordenadoria de Assistência Social
Avenida Brasil s/nº – Santa Cruz (esquina com avenida Padre Guilherme Decaminada);

-Centro de Referência Especializado da Assistência Social Padre Guilherme Decaminada
Rua Lopes Moura, 46 – Santa Cruz;

Plaza Shopping (Niterói)
Rua Rua Quinze de Novembro, 8 – Niterói;

-Carioca Shopping
Estrada Vicente de Carvalho, 909 – Zona Norte;

-Cadeia de Supermercados Pão de Açúcar (todas as 99 lojas no estado Rio estão recebendo);

-Lamsa (empresa que administra a Linha Amarela)
Na própria Linha Amarela, na central Passe Expresso;

-Escola de Propaganda e Marketing (ESPM)
Rua do Rosário, 90 – Centro;

Instituto Abel
Rua Mario Alves, 2 e Avenida Roberto da Silveira, 29 – Niterói.

Em Niterói as doações, segundo a prefeitura da cidade se concentram no Clube Canto do Rio, na Avenida Visconde do Rio Branco 701, ao lado do DCE da Universidade Federal Fluminense (UFF)

– Água potável
– Alimentos prontos (bolachas, biscoitos, barras de cereais, latas de sardinha e carne enlatada, salsicha e outros mantimentos de fácil manuseio e não perecíveis)
– Material de higiene pessoal, como escovas e pasta de dente, sabonetes, absorventes femininos e fraldas descartáveis – Produtos de limpeza (sabão, água sanitária)

– Colchões, móveis, cobertores

– Medicamentos (com data de validade imprensa e visível)

CUIDADOS PARA A DOAÇÃO

A Defesa Civil recomenda cuidados para quem pretende fazer as doações:

– Os alimentos devem estar dentro do prazo de validade e com a embalagem intacta. De preferência, devem ser não-perecíveis;

– Colchões e roupas de cama devem estar em bom estado de conservação, limpos e prontos para utilização;

– Roupas e calçados também devem estar limpos e em condições de uso. Sapatos devem estar amarrados entre si (pé direito com esquerdo) e a numeração deve ser marcada do lado externo com caneta;

– Utensílios domésticos devem estar funcionando e bem conservados.

Veja o que também pode ser doado:

Material de higiene e limpeza

  • Vassoura
  • Pano de chão
  • Sabão em barra
  • Sabão em pó
  • Rodo
  • Detergente
  • Cloro

Material de higiene pessoal

  • Pasta de dentes
  • Escova de dentes
  • Escova de cabelo
  • Sabonete
  • Shampoo
  • Condicionador

Água Potável

Alimentos não perecíveis, sempre observando o prazo de validade:

  • Arroz
  • Feijão
  • Fubá
  • Macarrão
  • Leite em pó
  • Açúcar
  • Pó de café
  • Enlatados

Importante, informe-se sobre os riscos de doenças provenientes das chuvas e formas de prevenção aqui!

Visite também esses sites:

  1. Secretaria Estadual de Saúde e Defesa Civil
  2. Prefeitura Municipal do Rio de Janeiro
  3. Prefeitura Municipal de de Niterói
  4. Prefeitura Municipal de São Gonçalo
  5. Prefeitura Municipal de Maricá
  6. Prefeitura Municipal de Itaboraí
  7. Prefeitura Municipal de Seropédica
  8. Ou procure o site de sua Prefeitura.
Imprensa – Cobertura das enchentes e deslizamentos:
  1. Globonews – Temporal no Rio
  2. Bandnews – Temporal no Rio
Material de higiene pessoal

Cuidado com as unhas

Posted in Estética e Beleza, Saúde with tags , , , , , , , , , , , , , , , , , on março 29, 2010 by Psiquê

Raquel Balancia

Via Things that excite me

A aparência das suas unhas não é um problema apenas estético. A qualidade das unhas pode esconder problemas de saúde bem mais complexos. Por isso, existem uma série de cuidados que merecem ser levados bem a sério.

Ao escolher o local onde fará suas unhas certifique-se de que eles usam lixas e palitos descartáveis e de que esterilizam os alicates e tesouras. O ideal é preparar um kit próprio e carregar para o salão.

No meu caso eu até carrego os meus esmaltes, pois tenho alergia aos comuns – preciso usar esmaltes livres de tolueno e formaldeído (dos comuns, a Colorama, tem fabricado desde 2006, alguns produtos livres desses dois componentes). Ainda não coloquei em prática usar apenas os meus alicates, pois é preciso ficar afiando, mas só frequento salões que utilizam produtos esterilizados e descartáveis.

Não sei se por causa da alergia, minhas unhas são meio esbranquiçadas e, de vez em quando, fraquinhas. Mas não roo e procuro sempre hidratá-las. Outra prática que costuma danificar mãos e unhas é o costume de lavar roupas, louças e usar produtos de limpeza sem luvas. As mãos ficam praticamente acabadas! Portanto, muito cuidado com suas mãos e unhas.

Algumas manchas nas unhas podem ser sinal de alerta, procure seu dermatologista e clínico-geral para fazer exames. Vejam alguns indícios que merecem atenção:

Manchas esbranquiçadas: Anemia, carência de zinco e proteínas, dermatites de contato (alergias a esmaltes, sabões, detergentes…), psoríase, micoses, intoxicação por metais pesados, insuficiência renal;

Manchas amarelas ou unhas amareladas: Freqüentes em fumantes, também indicam uso crônico de antibióticos, ingestão em excesso de betacaroteno (precursor da vitamina A, encontrado em cenoura, beterraba, mamão…), diabetes, micoses e males do fígado;

Arroxeadas: Micoses, tumores, uso de remédios coagulantes, males cardíacos, lupus eritematoso;

Esverdeadas ou com inchaços, vermelhidão e dor que se expande ao redor dos dedos: Infecções bacterianas e micoses;

Metade branca, metade avermelhada: Problemas renais;

Faixas negras: Disfunções hormonais, micoses, tumores na matriz ungueal, câncer de pele (melanoma);

Fracas, secas, quebradiças, com tendência à descamação: Falta de cálcio, além de zinco e vitaminas A, B e E, nutrientes que constituem a unha. Anemia, hipotireoidismo;

Amarelada, espessa e sem crescimento: Distúrbios pulmonares;

Ondulações, que, no caso das mulheres, ficam aparentes mesmo com duas camadas de esmalte: Geralmente indicam traumas (a espátula de empurrar cutícula é usada com força). E ainda: anemia e doença cardíaca ou pulmonar.

Veja mais sobre o assunto em:

Revista Viva Saúde

Unhas, problemas mais comuns

Unhas fortes, sinal de saúde

O efeito do estresse no organismo

Posted in Saúde with tags , , , , , , , , on janeiro 26, 2009 by Psiquê

2484433Photo by Luis Eça

Segundo a revista Mente Cérebro, os estressados vivem menos. E os efeitos do estresse nas células são os seguintes…

…cada cromossomo possui, em cada uma de suas extremidades, uma espécie de relógio do envelhecimento chamado telômero. Toda vez que a célula se divide, os telômeros são ligeiramente encurtados. No sistema imunológico, porém, uma enzima chamada telomerase preserva o tamanho dessas estruturas.

Cientistas da Universidade da Califórnia em Los Angeles, descobriram que o hormônio do estresse (cortisol) diminui a atividade da enzima telomerase, o que acaba acelerando o “envelhecimento” das defesas imunológicas. Logo o organismo fica mais suscetível a doenças infecciosas e tumores, por exemplo. O estudo foi publicado na revista Brain, Behaviour and Immunity.

Alimente-se bem e tenha saúde!

Posted in Comportamento, Estética e Beleza, Saúde with tags , , , , , , , , , , , , , on outubro 22, 2008 by Psiquê

Christina Kleber

Apesar de cética em relação à idéia de “vender KITs“, achei interessante algumas dicas encontradas no site da médica ortomolecular Heloísa Rocha .

Segundo o portal, alimentar-se é muito mais do que somente prover sua subsistência. Saborear uma deliciosa refeição pode ser uma forma de prevenção a inúmeras doenças. Basta escolher os alimentos corretos e ricos em substâncias que equilibrem o organismo, deixando-o mais saudável e aumentando a beleza exterior. Mas como se alimentar corretamente na correria de nosso dia-a-dia?

“Kit Sem TPM”

Os sintomas da TPM incomodam qualquer mulher, mas alguns deles podem ser reduzidos com uma dieta rica em fibras, cálcio e magnésio. Uma dieta balanceada, com uso de pouco sal e gordura, visa à melhora da retenção hídrica, típica desta fase, assim como o estresse emocional, a irritabilidade e o mau humor. Para suprir a falta das vitaminas e minerais necessários ao alívio da TPM, alimente-se de forma correta: com nutrientes necessários para um maior alívio durante este período.

“Kit Adeus Cansaço”

Sentir-se freqüentemente cansado, sem ânimo, compromete seu rendimento no decorrer do dia e já pode ser um sinal de fadiga. Além disso, a falta de algum nutriente em seu corpo pode deixá-lo mais fragilizado e propenso a distúrbios relacionados à imunidade. Neste caso, seu melhor aliado para o combate desses sintomas é uma nutrição adequada, que faça você sentir mais disposição e energia em suas atividades diárias. Com a alimentação balanceada você sentirá mais pique para suas tarefas, resultando em maior equilíbrio e bem-estar.

“Kit Maturidade”

Viver com qualidade e desfrutar o período que as mulheres passam a partir dos 40 anos da melhor forma possível. Esta é a proposta que se deve ter em mente na chegada da menopausa, mesmo com os sintomas desagradáveis e com as mudanças físicas inevitáveis. Por isso, elaboramos o Kit Maturidade, rico em cálcio, vitamina C, selênio e vitamina B6, que ajudam a prevenir a osteoporose, auxiliam na diminuição das “ondas de calor” e equilibram os níveis hormonais desta fase. Lembre-se: saúde e bem-estar sempre pedem a alimentação correta.

“Kit Rejuvenescimento e Longevidade”

Mente sã, corpo são. Há muito o que fazer para se ter longevidade com qualidade. E prevenir é a palavra-chave para este processo. Pesquisas apontam que doenças como câncer, diabetes e do coração têm suas causas atribuídas a uma alimentação falha de nutrientes. Inclui todos os ingredientes necessários para uma alimentação completa e balanceada, auxiliando em sua qualidade de vida. Comer bem é uma forma de refletir o viver bem. Por isso, o importante não é só garantir uma vida duradoura, mas sim com qualidade.

“Kit Cabelo, Pele e Unhas”

Você é o espelho do que você come. E é fundamental que a beleza venha de dentro para fora. Uma alimentação saudável reflete em uma pele viçosa, cabelos brilhantes e unhas fortes. Vitaminas e proteínas essenciais à beleza e à saúde devem estar no prato de quem quer se manter bonito e com vitalidade.

Fonte: Essentiale