Arquivo para passado

Realização

Posted in Comportamento with tags , , , , , , on agosto 16, 2012 by Psiquê

Certa vez, conversando sobre a filosofia budista de buscar a felicidade e a realização no presente, me dei conta do quanto perdemos tempo revivendo o passado e projetando o futuro. Não que tenha conseguido superar esse padrão, mas importante respeitar e reconhecer as conquistas diárias. Nunca neguei que cada dia vivido, é fruto de uma conquista e requer agradecimento!

Vivo projetando meu futuro, sonhando e querendo mais, mas devo reconhecer que a vida é generosa conosco e que cada momento, ainda que doloroso, é fruto de uma necessidade de aprendizado e aperfeiçoamento.

Seja o que tenha vivido e conquistado até o momento: agradeça!!!!

O agradecimento expande o coração e abre nossa vida para mais conquistas e realizações.

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Viva o agora

Posted in Comportamento with tags , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , on junho 10, 2010 by Psiquê

Essa semana alguém muito próximo perdeu um ente querido de maneira repentina. E, ao ver sua tristeza, meu desejo era de poder fazer algo que mudasse o curso da história ou que pudesse aliviar seu sofrimento. Infelizmente, não cabe a nós humanos tentar alterar o curso da vida de alguém. Esse é um trabalho para Deus!

Coincidentemente o texto abaixo que me sensibilizou e fez refletir o quanto precisamos viver o momento presente, o agora, curtir o que já temos e agradecer por isso…

Há Momentos 

Há momentos na vida em que sentimos tanto
a falta de alguém que o que mais queremos
é tirar esta pessoa de nossos sonhos
e abraçá-la.

Sonhe com aquilo que você quiser.
Seja o que você quer ser,
porque você possui apenas uma vida
e nela só se tem uma chance
de fazer aquilo que se quer.

Tenha felicidade bastante para fazê-la doce.
Dificuldades para fazê-la forte.

Tristeza para fazê-la humana.
E esperança suficiente para fazê-la feliz.

As pessoas mais felizes
não têm as melhores coisas.
Elas sabem fazer o melhor
das oportunidades que aparecem
em seus caminhos.

A felicidade aparece para aqueles que choram.
Para aqueles que se machucam.
Para aqueles que buscam e tentam sempre.
E para aqueles que reconhecem
a importância das pessoas que passam por suas vidas.

O futuro mais brilhante
é baseado num passado intensamente vivido.
Você só terá sucesso na vida
quando perdoar os erros
e as decepções do passado.

A vida é curta, mas as emoções que podemos deixar
duram uma eternidade.
A vida não é de se brincar
porque um belo dia se morre.

Clarice Lispector

Agradeça!

Posted in Comportamento, esoterismo with tags , , , , , , , , , , , on março 31, 2010 by Psiquê

Ali Landry by Stephen Danelian

Via Things that excite me

Agradeça  a todas as pessoas, coisas e fatos que se vão. Novas e boas coisas estão chegando.

Ao abandonar o passado, agradeça a ele. Não persiga quem se afasta de você. Abandone o apego. As pessoas se vão porque já cumpriram a tarefa de contribuir de algum modo para o desenvolvimento de sua alma. Se alguém quer se afastar de você, agradeça-lhe por tudo e deixe-o partir. Neste momento, prepara-se uma vaga para ser ocupada por um novo amigo.

Do livro A felicidade da mulher – Masaharu Taniguchi (com adaptações)

Estado de Buda

Posted in Comportamento with tags , , , , , , , , , , , , on maio 13, 2009 by Psiquê

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Photo by Thomas Doering

O meu amigo Marco Casimiro me indicou o site Estado de Buda que traz uma visão bem palatável sobre alguns princípios do budismo, um dos sistemas éticos, religiosos e filosóficos mais interessantes que existem.

O site traz dicas superlegais e atuais, válidas para refletirmos em nosso dia a dia. No campo esquerdo superior, alguns textinhos mudam, com dicas do tipo:

  1. Reserve algum tempo e apenas fique sem fazer nada. Não pense, não contemple, não deseje mudanças;
  2. Lembre-se de olhar para o céu. Isso expande os limites da mente e nos recorda que somos apenas uma parte deste imenso Universo…
  3. Preste atenção em tudo o que fizer…
  4. Tenha um projeto de vida, mas esteja aberto a perceber as indicações do caminho…
  5. Ao falar use palavras de respeito e carinho, pois está diante de outro ser humano, seja quem for;
  6. No trabalho ao perceber uma situação de conflito ou receber uma provocação, não responda imediatamente. Pense…
  7. Leia sempre o provérbio chinês: os mestres abrem a porta, mas só você  pode entrar;
  8. Viva o momento presente, o passado já foi e o futuro ainda não existe;
  9. A respiração tem o poder de mudar o seu estado de alma;
  10. Em cada gesto simples do cotidiano, você pode perceber novos prazeres…

Auto-estima: você é o mais importante!

Posted in Comportamento, Geral with tags , , , , , , , , , , , , , , , on março 10, 2008 by Psiquê
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O nível da nossa auto-estima é que determina o sucesso ou o fracasso de grande parte de nossas buscas. Desenvolvê-la é um trabalho diário, difícil e que também depende das nossas experiências da infância e de como lidamos com essa herança.

O que é auto-estima?

Trata-se da opinião que cada um tem de si. A consciência de seu valor pessoal, respeito e confiança em si mesmo. Muitas vezes nós temos uma visão negativa ou diminuta de nós mesmos. Ela está diretamente ligada ao amor próprio, à aceitação de si, ao carinho e respeito para com sua pessoa.

Muitas de nossas dificuldades, no campo amoroso, pessoal, profissional, sentimental, social está diretamente ligada à baixa auto-estima, insegurança, medo.

A psicóloga Rosemeire Zago em sua coluna no portal UOL apresenta algumas dicas sobre a questão. Segundo ela, a auto-estima se forma na infância a partir da maneira como as pessoas nos tratam. Como disse, nossas experiências do passado influenciam na auto-estima dos adultos. A perda ou comprometimento da auto-estima está associado a decepções, perdas, frustrações, falta de reconhecimento, etc.

Todos nós passamos em algum momento de nossa vida por situações como estas. Cabe a nós buscarmos ajuda para fortalecer nossa auto-estima de tal modo que os problemas não abalem esse amor por nós mesmos. Para isso, mais do que contarmos com o reconhecimento e o amor do outro, precisamos contar com o NOSSO AMOR PRÓPRIO e conhecimento de si. É aí que mora o xis da questão, esse é o grande segredo.

Vale a pena ler um pouco mais sobre os perigos da baixa auto-estima. A Dra. Rosemeire apresenta também algumas dicas de como manter sua auto-estima elevada e as vantagens que este estado oferece.

Veja alguns toques importantes:

Para elevar a auto-estima é preciso:

– autoconhecimento
– manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho)
– identificar as qualidades e não só os defeitos
– aprender com a experiência passada
– tratar-se com amor e carinho
– ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança)
– manter diálogo interno
– acreditar que merece ser amado(a) e é especial
– fazer todo dia algo que o deixe feliz. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.

Resultados da auto-estima elevada

– mais à vontade em oferecer e receber elogios, expressões de afeto
– sentimentos de ansiedade e insegurança diminuem
– harmonia entre o que sente e o que diz
– necessidade de aprovação diminui
– maior flexibilidade aos fatos
– autoconfiança elevada
– amor-próprio aumenta
– satisfação pessoal
– maior desempenho profissional
– relações saudáveis
– paz interior

Digo e repito: amem-se, respeitem seus limites e sejam felizes.