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Equilíbrio

Posted in Comportamento with tags , , , , , , , , , , , , on maio 24, 2015 by Psiquê

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O equilíbrio é uma necessidade na vida de muitas pessoas, se não de todas. Nós mulheres somos muito cobradas em vários aspectos e quando alimentamos o sonho de ser bem sucedidas em todos os aspectos, a busca do equilíbrio diário parece, para mim, o melhor meio de encontrar a felicidade.

Quando me refiro a equilíbrio, quero dizer, dedicar tempo para todas as questões que envolve sua vida: o trabalho, o cuidado com o corpo e a saúde, o amor, a família…mas não é tão fácil assim…

Várias mudanças vêm acontecendo e isso acabou me tirando um pouco daqui, o que para mim, parece um erro…

Por outro lado, a busca do equilíbrio, é diário e a forma que entendo ser a melhor a não sucumbir às pressões desnecessárias que o dia a dia nos impõe.

Ainda não consegui adotar a prática diária da meditação, mas forço-me a pensar o máximo possível que o que importa é o momento presente, apesar de fazer muitos planos. Ao pensarmos no agora, reduzimos a ansiedade de querer cuidar do futuro, nos angustiando com aquilo que ainda não aconteceu…

Trata-se de um exercício constante…

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Março: o ano realmente começou

Posted in Comportamento, Geral with tags , , , , , , , , , , , , , , , , on março 13, 2011 by Psiquê

 

Alisa Verner

Via Amante das Imagens

Findo o período de reflexões, pensamentos, planejamento: lá se foi o Carnaval e  como muitos costumam dizer em nosso país, AGORA COMEÇOU O ANO. E parece que não deu tempo de planejar tudo, mas isso, porque nem tudo é passível de planejamento. O mais importante é agradecermos cada dia vivido e cada pequena conquista realizada.

O tempo parece ser muito curto para dar conta de todos os meus planos e de tudo o que queria fazer, mas às vezes somos obrigados a sacrificar alguns, a priorizar outros e mesmo assim, no final das contas, somos pessoas realizadas. Eu bato muito nessa tecla: acho que a nossa vida deve ser celebrada todos os dias, a despeito dos problemas cotidianos que todos temos que enfrentar. Sou contra entregar a riqueza de nossas vidas a períodos de depressão, de vícios, de angústias… Ansiedade é algo comum no nosso mundo moderno, repleto de cobranças, pressões e medos, mas se olharmos para a essência da vida: temos muito a celebrar!!

Vamos pessoal, sem perder as esperanças, lutar por um mundo mais justo, mais alegre, mais feliz!

2011 apenas começou e agora o negócio é arregaçar as mangas e pôr em prática tudo aquilo que se quer concretizar:

  1. Começar a dieta;
  2. Voltar a malhar;
  3. Mergulhar nos estudos;
  4. Dividir o tempo entre trabalho e lazer;
  5. Reservar um momento para curtir aqueles que amamos;
  6. Reservar um momento para meditar, refletir, pensar na vida, orar, o que quer que se encaixe na sua realidade.