Arquivo para relaxante

Tranquilidade

Posted in Comportamento with tags , , , , , , , , , , , , , , , on fevereiro 3, 2013 by Psiquê

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No mês passado tirei 4 curtos, porém deliciosos, dias de férias, ocasião em que fiquei hospedada em um Hotel Fazenda, com direito a massagem relaxante, sauna e piscina. Aparentemente, ‘luxos’ bem modestos e simples, mas que fizeram uma enorme diferença em minha vida…

Venho de jornadas muito tensas e pesadas de trabalho e parar um pouquinho para não pensar em nada e relaxar, por mais que tenha sido por apenas alguns dias, levam à reflexão sobre a necessidade de simplesmente se dar um tempo.

Resolvi, desde então a cada 15 dias dar um upgrade nas minhas massagens estéticas, incluindo uma sessão de massagem relaxante, cuidando da coluna, dos pés, do relaxamento…

Chego agora a cogitar a possibilidade de também incluir minutinhos de relaxamento diários para tentar diminuir a tensão geral do dia a dia.

Esses pequenos momentos dedicados ao nosso próprio bem estar não têm preço e trazem uma mudança profunda nas prioridades do nosso cotidiano.

Se você conhece técnicas simples de relaxamento e descanso, partilhe conosco.

Um beijo e boa semana!

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Nota 1000! Altas Aventuras

Posted in Comportamento, Geral with tags , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , on setembro 28, 2009 by Psiquê

Hoje o Espartilho recebeu seu milésimo comentário. Pode parecer pouco perto de vários blogs badaladíssimos, mas para mim é um motivo para celebrar! A dois meses de completarmos 2 anos. Com menos tempo para postar, mas com o mesmo amor de sempre!

Do filme: Up Altas Aventuras - Pixar/Disney Pictures

Do filme: Up Altas Aventuras - Pixar/Disney Pictures

Momento de rever os planos, de pensar os caminhos futuros e de sempre: construir o presente! Quero partilhar com vcs a animação que vi com meu maridão neste domingo e que me rendeu muitas lágrimas hahaha (só pq sou chorona!). Trata-se do último lançamento da Pixar/Disney Pictures, Up Altas Aventuras,  a parte que me rendeu lágrimas diz respeito à historinha de dois personagens Carl e Ellie que tem vários planos de aventuras muito ousados, mas que acabam construindo uma vida juntos, sem no entanto realizar um dos sonhos juntos: chegar à América do Sul, na terra das cachoeiras.

Do filme: Up Altas Aventuras - Pixar/Disney Pictures

Do filme: Up Altas Aventuras - Pixar/Disney Pictures

O livro de aventuras de Ellie não pôde ser completado com aquele que parecia ser o seu maior sonho, pois ela falece sem conseguir chegar América do Sul. Entretanto, a vida que construiu ao lado de Carl foi reconhecida por ela como as melhores aventuras de sua vida, mesmo que ele só descubra isso no final.

Apesar dessa historinha que me chamou atenção, Carl seguirá suas aventuras rumo àquela parte sul do continente americano e vale a pena se divertir vendo!

Tudo isso partilhei com vocês por que Ellie, como todos nós,  carregava sonhos de um futuro feliz, promissor, divertido, relaxante, satisfatório, seja o que for, mas o que nos tornará felizes é viver intensamente o presente, pois o futuro a Deus pertence.

Grande beijo e fica aqui a dica de cinema!

Do filme: Up Altas Aventuras - Pixar/Disney Pictures

Do filme: Up Altas Aventuras - Pixar/Disney Pictures

Ciranda de Blogs – Escapar do Mundo

Posted in Estética e Beleza with tags , , , , , , , , , , , , , , on setembro 23, 2008 by Psiquê

Via Decoração & Design

Topei o de desafio do Ciranda de Blogs, mas ao mesmo tempo senti a enorme responsabilidade.

Afinal de contas, falar sobre o universo feminino, no Blog Espartilho, é no mínimo desafiador.

Então, pensei, porque não escrever sobre algo que renovasse a energia da alma feminina?

Você sempre entra e sai do chuveiro em cinco minutos? Do you always jump in and out of the shower in five minutes?

If so, you’re missing out on one of life’s most wonderful, yet most simple, pleasures– soaking in a bathSe assim for, estão perdendo uma das mais divinas coisas da vida, ainda mais simples, prazeres – em um banho de imersão.

  • Plan an hour of pure indulgence. Plano de uma hora de pura indulgência. But plan ahead ! Mas planeje com antecedência!

  1. Encha a banheira de água morna. Quando estiver cheia,coloque um punhado de ervas aromáticas(hortelão, cidreira, camomila, entre outras. Pronto, é só entrar e aproveitar por 30 minutos.
  2. Não é preciso um caminhão de dinheiro e um dia inteiro para ter alguns momentos de prazer e tranqüilidade. Se você não tem uma banheira,não fique triste.
  3. Na ducha: pendure no chuveiro sachês com ervas aromáticas(encontradas em lojas especializadas em massagens). É só ligar o chuveiro e desfrutar de um banho gostoso.
  4. To set a relaxing and comforting mood, pay special attention to the lighting in your bathroom . Para definir um relaxante e confortante tempo para você, dedique especial atenção à iluminação em banheiro.
  5. If you have space for a chandelier overhead, the shimmer and glitter of small bulbs will create a special atmosphere. Nas luminárias coloque pequenas lâmpadas e irá criar um ambiente especial.
  6. Be sure that you have a radio or stereo close by so that you can lounge with the sound of beautiful music in the background. Tenha certeza que ter por perto um rádio estéreo com o som de uma bela música de fundo. Nothing loud and distracting, but rather soothing and sensuous. Nada de voz alta, mas algo calmante, sensual e inspirador.
  7. It’s wonderful to set the mood for a decadent bath with candles arranged around the tub , on the counters, or even in cans on the floor. É maravilhoso um banho com velas dispostas à volta da banheira, ou até mesmo em recipientes no chão.
  8. If you use scented candles , be sure not to mix too many fragrances. Se você usar velas perfumadas, certifique-se de não misturar muitas fragrâncias. Find one you like and concentrate your efforts on one scent. Encontre uma que você gosta e concentre seus esforços em um perfume.
  9. Have a luxurious bubble bath or bath oil ready to pour into the water. Be sure to invest in some wonderful, thirsty, thick, and large towels . Invistam em algumas maravilhosas, felpudas, grossas e grandes toalhas.
  10. When you get out, you’ll be able to wrap yourself up and hold the warmth inside. Quando você sair, será capaz de embrulhar-se e manter o calor. You might also want to get a luxurious terry or satin bathrobe .E não esqueça de um luxuoso roupão.

If your bathroom is large enough, consider putting a lounge chair, bench, or comfortable chair in the room.