Que privilégio: Sou uma Diva!!!

Meninas, olha que honra!!! Não poderia ter recebido um mimo mais feminino e coerente com o espírito do Espartilho. A Newdélia do Estúrbio indicou o Espartilho para o selo Sou uma Diva! Não é tudo de bom? O selo foi criado pela Gabi e achei demais recebê-lo!

New muito obrigada pelo carinho e reconhecimento. Aproveito a oportunidade para agraciar outras Divas blogueiras:

Patrícia Gomes com seu SensualizArte

June com seu Chocolat avec des lettres

Michaella com seu Menina Travessa

Ana Carla com seu Sutiã de todo dia

Aline com seu Felina. Mulher, Menina…

Amizade e Mulheres

Esta semana recebi a mensagem abaixo de uma amiga que me é muito querida, a Graziella. Primeiro partilhei a mesma com algumas outras amigas também especiais. Hoje resolvo partilhar com vocês. O que mais me chamou a atenção é que ela fala de todos os tipos de amigas que temos, até aquelas que vacilam quando mais precisamos. Por isso achei tão rica a mensagem.

Há quem diga que mulheres, quando são amigas, ficam insuportáveis…

…Porque concordam sempre uma com a outra e não se desgrudam.

A vida nos apresenta milhares de pessoas. E cada uma delas vem cumprir um papel em nossa vida.Todas elas ficam na nossa memória, nos nossos hábitos, nas nossas fotos, nos nossos guardados…Eu tenho saudade de todas as amigas que já tive na vida.

Tem as amigas da família, as primas, irmãs e tias, que sempre estão indo e vindo da sua vida, provando que o tempo passa, mas certas coisas nunca mudam. Aquela amiga desbocada que só fala palavrão e se mete em encrenca, mas faz você rir muito. Tem aquela com quem você anda de braços dados pra todo canto. Aquela pra quem você contou sobre o primeiro garoto que você gostou. Aquela que te dá toques sobre roupas, pessoas, corte de cabelo e comportamento.

Tem aquela outra que é chorona, aquela que critica você a cada cinco minutos, aquela “Nerd” e “CDF” que sabe de tudo, e aquela melosa, que gosta de abraçar e mandar recadinhos de amor. E aquela com quem você dividiu a cama naquela viagem que foi
o maior programa de índio da sua vida. Aquela pra quem você conta absolutamente tudo, e que você sente que foi entendida.

Aquela que te dá broncas e manda você parar de roer as unhas. Aquela que não tem vergonha de dizer que te ama. Aquela que apresenta os melhores caras. Aquela que passa com você o momento mais difícil da sua vida. Aquela que te liga todo dia. Aquela intelectual, que te ensina milhares de coisas. Aquela que abraçou em silêncio e sentiu você chorar e aquela que virou as costas quando você mais precisou. Aquela que faz tudo que você pede, e aquela egoísta. Aquela que ouve quando você está apaixonada e passa horas falando do mesmo assunto. E aquela que entende quando você a deixou pra ficar com seu namorado. E aquela outra que exige a sua atenção.

Tem também aquela idealista, com que você discute horas, os problemas existenciais da humanidade. Aquela que só liga no dia do seu aniversário, e que mesmo assim você adora. Aquela que parece sua mãe, e vive pra te dar conselho. Aquela de quem você sente muito ciúme. Aquela que você invejou secretamente.

Tem também aquela, por quem você sente um carinho enorme desde a primeira vez que viu. Aquela que pede a Deus por você, quando ora. Aquela que você magoou porque a trocou por outra que não valia nada. Aquela que te deu o conselho certo, mas que você não ouviu. E aquela única, com quem você divide o que tem de mais precioso…

Aquela que paga coisas para você, quando você está sem grana. Aquela que você arrumou o véu, antes dela entrar na igreja pra se casar. Aquela que era a mais chegada, mas sumiu e você nunca mais soube. E aquela que é uma irmã pra você. Tem quem não possui tantas amigas assim, mas tem aquela que vale por todas!!! Aquela que é sempre uma companhia gostosa, mesmo que o programa seja: ”não ter nada pra fazer”…

E tem também a melhor amiga. Aquela que é simplesmente “aquela”. Claro, os homens também sabem ser bons amigos. Também deixam ótimas lembranças. Mas nada é igual à amizade entre duas mulheres. Um grande beijo para as amigas que vierem a ler isso, para as que não vão ler, para aquelas que estão perto e longe de mim, para aquelas que eu lembro a todo minuto e para aquelas que eu esqueci. Digo sem piscar que a amizade vale a pena. E quem me ensinou isso, foi você!

Respeito é bom e eu gosto!

Photo by Evgeniy Shaman

Recentemente ouvi uma amiga relatar que foi abordada por outrem que disse na lata: por que você está tão gorda, faça uso das ferramentas disponíveis no mercado para emagrecer. Diante de tamanha falta de educação ela ainda se deu ao trabalho de explicar que tem um problema de saúde incurável e que houve um tempo em que era tão preocupada com o corpo que era praticamente seca.

Certo dia o médico chegou para ela e disse gostaria que você deixasse de ser escrava do corpo, se preocupasse menos com a estética, para conseguir andar normalmente a te ver daqui a alguns anos magra e sem poder andar.

Anos mais tarde, fazendo fisioterapia, priorizou não a estética a todo custo, mas seu bem-estar físico. Uma coisa vem antes da outra, do contrário não teria nenhuma das duas. O que mais me admira é a insensibilidade de várias pessoas que nos cercam que preferem vomitar palavras duras e grosseiras. Depois dessa, a mulher ficou tão sem graça que deve ter se arrependido de abrir a boca. Já presenciei tantas situações similares. Pessoas que além de insensíveis, são mal-educadas e se dão ao direito de agir com uma intimidade que não têm, beirando a indiscrição.

Na minha opinião isso é uma questão de falta de respeito e falta de carinho pelo outro. As pessoas vivem pesadas, infelizes, insatisfeitas e saem soltando pedras sem pensar que ao seu lado existe uma outra pessoa que não tem nada a ver com os seus problemas e que também tem os dela. Se tivéssemos o costume de nos colocarmos no lugar do outro antes de agir, seríamos muito mais flexíveis, sensíveis e amorosos.

Sex Shops conquistam as mulheres

Photo by Kacper Kiec

O mundo dos sex shops ganhou um ar cor de rosa e vermelho e caiu no gosto feminino. Várias lojas estão se especializando no ramo feminino e perdendo aquele estereótipo, muitas vezes até estigmatizado, das sex shops. Essa novidade, nem tão nova assim, está fazendo tanto sucesso entre as mulheres que os investimentos nesse ramo são promissores.

As deliciosas sex shops femininas vendem lingeries lindíssimas, muitas até de grifes famosas como Victoria’s Secret, Dolce & Gabana, Valentino, Paul Smith, Calvin Klein e Madame Z além de acessórios e ‘brinquedinhos’ típicos das sex shops. As lojas são tão chiques que a mulherada até esquece que está numa sex shop e não numa loja feminina comum. A idéia é importada da França onde surgiram as primeiras sex shops para mulheres. Seriados como o Sex in The City retratam não apenas essas experiências femininas como várias outras coisa.

Em entrevista ao portal Bolsa de Mulher, a sexóloga Glene Faria vê nossas visitas às butiques eróticas como um retrato da evolução da sexualidade feminina. “A geração mais jovem encara o sexo com mais tranqüilidade, pois tem mais acesso a informações e aula de educação sexual na escola desde cedo. Com isso, foi por terra o mito de que sexo é feio, ou não pode. A mulher sabe que não está fazendo nada errado, portanto, está mais consciente do seu direito de ter prazer e vai em busca dele”.

A mulher além de conquistar seu lugar no mercado de trabalho, conhecer e desenvolver sua feminilidade e auto-estima está conquistando seu espaço em todos os setores. Essa é uma área muito promissora e absurdamente feminina. Uma novidade que encontrou espaço nesse novo mercado são os chás de lingerie que hoje começam a atrair as mulheres que estão para casar ou simplesmente querem renovar seu guarda-roupa e comemorar seu aniversário de maneira atraente, divertida e gostosa.

Veja algumas lojas famosas e atraentes:

Pink Chic

A2 Ella

Pselda

Madame Blanchye

Quem também já falou sobre isso:

Fashion Bubbles

Delas

Cuidado com os detonadores de auto-estima

Photo by Козина Юлианна

Esse post está sendo escrito por absoluta revolta. Revolta em relação a relatos que ouvi recentemente de que alguns maridos não admitem, nem aceitam que suas mulheres invistam em tratamento estético ou tratamento psicológico que lhes permita desenvolver sua auto-estima e feminilidade.

Se você já passou por isso escreva seu depoimento aqui ou mande por email. Não se preocupe, manteremos seu anonimato caso não queira se identificar.

O que pode estar por trás disso tudo é a insegurança do marido, que incapaz de desenvolver sua própria auto-estima investe em detonar a de sua esposa, com medo de deixá-la desenvolver o poder adormecido dentro dela. Segurança, auto-estima elevada, consciência de seu poder de sedução e sensualidade, ferramentas que podem melhorar a relação, muitas vezes são impedidas de serem desenvolvidas por pura insegurança de alguns homens. Não duvido que eles façam isso com suas esposas, mas valorizem em outras mulheres. Quanta ignorância!

Esses homens detonadores de auto-estima podem estar escondidos na função de maridos, amigos, pais, mas o que mais me preocupa são os maridos/namorados que fazem isso com suas parceiras. Para cuidar do corpo ou do psicológico elas precisam mentir para seus parceiros, inventar desculpas de que vão ao supermercado, ao médico, ao fisioterapeuta, à casa da mãe, mas não podem dizer que vão fazer tratamento estético, tratamento psicológico, curso de pompoarismo ou de strip-tease, irão ao sex shop, etc.

Meu Deus, estamos na idade das cavernas ou na idade do absoluto egoísmo e egocentrismo masculino. Esse tipo de homem se sente ameaçado por insegurança e medo. Não deixe isso acontecer. Mulheres se estão ao lado de um homem como este e não fazem nada vocês estão aceitando isso. Cabe a vocês impor limites a esses detonadores de auto-estima e se amarem de uma vez por todas. Vocês merecem o melhor, merecem ser amadas, respeitadas e acima de tudo admiradas. O desejo e o amor passam pela admiração e pelo respeito.

Casamento: por onde começar?

Photo by Alexei Volkov

União de duas almas
Divindade que renova o espírito
E dá-se início à nova vida…
Comungam-se os bens e o Amor
Na presença do Senhor.
Alegram-se as rosas contidas
Os lírios apreciam o firmamento
E deixam-se levar pelo vento
Na harmonia mágica do casamento…
Rendimentos fluem à vós
Numa divina perpetuidade
Revelando o sentido da felicidade.
Felizes serão na presença dEle
Construindo a certeza da prosperidade.
A aliança simboliza a perfeita fusão
De anseios proferidos em canção.
E a semente do Amor foi plantada
Brotar-se-ão os frutos de Paz e Esperança
E hão de vir os tempos
De inda mais bonança… (Diego M.)

Esse post tem por propósito falar um pouco da indústria do casamento. Não cabe aqui debater como a decisão foi tomada, baseada em quê? Se foi pensada… A minha opinião é que mais do que uma moda, o casamento deve ser pensado cuidadosamente e decidir dividir uma vida com outrem requer reflexão. Pensar se o outro te faz bem, se está disposto a dividir uma vida, na alegria, na tristeza, na saúde e na doença. Enfim…

Mas o que interessa nesse artigo é o quão mais fácil e acessível ficou pensar em montar a cerimônia e a celebração do casamento. Este tema exige uma série de posts e não apenas um, afinal são tantas as etapas, o planejamento é minuncioso para que tudo corra bem…

Mas aquele sonho de menina pode ser planejado, pensado e existem várias formas de se obter ajuda. Para começar há inúmeros portais e blogs que tratam do tema. Veja alguns:

Casamento Brasil

Casar é Fácil que também tem o blog Casar é Fácil

Guia de Casamento

Casamento e Cia

Vai Casar

Casamento Perfeito

Noiva.org

Noiva Carioca

Site da Noiva

Guia Noivas & Eventos

Noiva & Festas

Casadinhos

Isso sem contar os vários blogs de noivinhas que se ajudam, dando dicas e idéias muito legais. Esse tema merecerá uma série que colocarei ao londo deste ano. Não pretendo esgotar o tema neste post, é humanamente impossível. Mas já listei alguns portais que podem começar a ajudar as noivas a se situarem. Cito o blog da Carol só para começar a falar do assunto. Hoje descobri outro muito legal, o da sem contar os blogs: da Gaby e do Billy, da Carol e do Daniel e o Blog da Line, que é show de bola. Encontrei também o Chá de Casamento , Bem Casadas e Casamento Home & Health.

Quanto aos fornecedores, esse tema é para outro dia, mas não posso deixar de colocar aqui minhas prediletas também blogueiras, cujos links estão na minha lista aqui ao lado: Patrícia Figueira e Rafaela Panisset, indico ambas de olhos fechados, pois são maravilhosas.

Sedução e feminilidade

Photo: Kapitu

A sedução da mulher começa com a sua aparência física. Uma pele bem cuidada, olhos bonitos, brilhantes, cabelos sedosos, corpo elegante, atraem os olhares e a admiração masculina. Para que esses olhares e essa admiração, porém, não se desviem decepcionados, é preciso que outros fatores, muito importantes, influenciem favoravelmente, formando o que poderíamos chamar a “personalidade cativante” da mulher.

A alegria, a delicadeza e a feminilidade nos gestos, nas atitudes, nas palavras, por exemplo. Uma criatura alegre predispõe sempre os outros à simpatia, desde que não seja uma alegria ruidosa ou vulgar. A moça tristonha, desinteressada de tudo, de ar doentio ou entediado, aborrece sempre aos homens. E eles fogem dela como de um castigo.

A feminilidade é outra qualidade positiva. Muitas mulheres modernas adotam atitudes masculinizadas, palavreado grosseiro, liberdade exagerada de linguagem ou de maneiras, e julgam que isso é bonito, que vão encantar os homens. Engano. Até hoje não consegui um só homem que não confessasse preferir a feminilidade a todas as demais virtudes da mulher.

Outro fator de sedução é a personalidade. Não a personalidade que se impõe aos gritos e com exigências, mas uma personalidade que forma ao lado da de seu companheiro, ajudando-o, incentivando-o, compreendendo. Nunca diminuí-lo, nunca recriminá-lo porque não é brilhante, não é rico ou atraente como outros que conhece. Uma personalidade formada de um pouco de vaidade, um pouco de coqueteria, um pouco de malícia risonha, um pouco de ternura, um pouco de abnegação. E muito, muito de feminilidade.

Clarice Lispector – Correio Feminino – Aulas de Sedução

Eu só quero Chocolate…

Photo by Mikhail Checkmezov

Para minha alegria e das companheiras chocólatras (Thaís, Mari, Adri, Gabi) lá vai uma ótima notícia que ouvi no rádio ontem: o chocolate preto (especialmente o amargo), em doses pequenas diárias, é bom para a saúde, alivia o estresse, os sintomas da TPM, cura tosses e aumenta a longevidade. Podem acreditar nisso?

Segundo estudo do King’s College, em Londres, 50 gramas de chocolate contém a mesma quantidade de flavonóides que 6 maçãs, 2 taças de vinho ou 7 cebolas. E os flavonóides foram apontados como importantes no combate aos radiciais livres, tendo propriedades essenciais que ajudam a manter a saúde cardiovascular.

O reconhecimento das propriedades do cacau não é novo. Desde o século XVI, padres espanhóis reconheciam os valores nutricionais das bebidas a base de cacau ingeridas pelos maias, como substituto nutricional. Em 2004, cientistas norte-americanos reconheceram na National Academy of Sciences que o cacau é eficaz em manter a pressão arterial baixa, o que foi constatado estudando os hábitos dos índios Kuna, na costa do Panamá. Os nativos tinham por hábito comer grandes quantidades cacau, rico em flavonóides. Ao natural os benefícios eram maiores, quando processados os produtos perdiam um pouco dessas propriedades.

A opção mais saudável é o chocolate preto, com 70% de cacau. Não adianta comer o branco, que na minha opinião nem chocolate é, pois ele não contém cacau. E os benefícios supra-citados são provenientes do cacau.

Outros benefícios creditados à ingestão moderada e diária de cacau:

• bom para a prevenção de trombose venosa durante vôos, já que os efeitos anti-coagulantes de pequenas quantidades de chocolate (rico em cacau) são semelhantes aos da aspirina, segundo o professor Cate Keen, of the University of California;
• reduz níveis de colesterol ruim (LDL). Estudos da Penn State University, constataram que a dieta rica em chocolates apresenta níveis de anti-oxidantes mais elevados no sangue e níveis mais baixos de colesterol LDL, o tipo que é vinculado a entupimento das artérias e doenças cardíacas;
• melhora na pressão arterial. Estudo relatado na New York to the American Society of Hypertension revela que os flavonóides do cacau agem sobre uma enzima chamada óxido nítrico sintase (nitric oxide synthase) que ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, melhorar as funções renais e diminuir a pressão arterial;
• curam tosse. Segundo a Imperial College London a teobromina (theobromine), ingrediente-chave do chocolate, é três vezes mais eficiente que a codeina (codeine), usado em analgésicos e morfina, quando usado para curar tosses e resfriados. A teobromina trabalha suprimindo as atividades dos nervos vagus ou pneumogástrico que causa a tosse e ainda por cima não produz efeitos adversos nos sistemas nervoso central e cardiovascular;
• droga do amor. Os chocolates contém a droga tryptophan, que o cérebro usa como neurotransmissor para produzir serotonina, cuja incidência no cérebro é vinculada à sensação de felicidade, satisfação. O chocolate também contém pequenas quantidades de feniletilamina (phenylethylamine), que está vinculada a sensações de atração e excitação no centro de prazer do cérebro, semelhantes aos que se atinge durante o orgasmo.

CUIDADO COM OS EXCESSOS. Claro que O CONSUMO DE CHOCOLATE deve ser combinado com hábitos saudáveis, prática de exercícios físicos, dieta balanceada, ingestão de muito líquido – aquelas coisas mais que estamos acostumadas a ver por aqui.

Lembre-se que uma barra pequena pode conter 1/4 das calorias diárias recomendadas para a dieta de uma mulher e a substância contém gorduras saturadas que contribuem para doenças cardiovasculares.

Para consumo diário sem comprometer sua dieta, prefira as variedades de chocolate preto (meio amargo) que tenham 70% de cacau sólido e verifique se contém baixos níveis de manteiga de cacau.

Fonte: Chocolate Medicine

Pouco Sono e Muito Sol: vilões da beleza

Photo By Stix

Antigamente eu queria fazer tudo em 24h, achava que dormir era perda de tempo. E, quando era criança e ia aos passeios do colégio, queria pegar todo o sol o ano em apenas um dia. Hoje meu conceito mudou e muito.

Em relação ao sol, mudou porque ele passou a ser agressivo, não aguento sol demais e prefiro ir à praia sempre nos horários saudáveis: entre 07 e 11h da manhã e depois das 16h. Além de mais saudável, é bem mais prazeroso. Quem é que aguenta o solão insuportável na cabeça entre 12h e 15h. Minha Nossa Senhora! Além disso passo protetor solar todos os dias ao sair de casa à luz do dia.

Já o sono eu passei a respeitar depois que o corpo começou a exigir. Mesmo assim ainda desrespeito muito, mas não aguento e quando durmo menos das 8 horas diárias necessárias – o corpo reclama.

“Se você é do tipo que acha que esse papinho de sol, câncer de pele, raios UVA e UVB é coisa de gente politicamente correta, ou é porque ainda não tem 25 anos ou está mesmo por fora da relação direta entre o envelhecimento da pele e a exposição ao sol. Manchinhas amarronzadas, rugas finas, flacidez, falta de luminosidade no rosto, tudo isso revela que a luz solar já deixou sua marca em você. Quem nunca tomou cuidado ainda pode sofrer com pequenas lesões chamadas queratoses actínicas (elas são rosadas, ásperas e nunca cicatrizam), que podem ser um primeiro estágio de um câncer de pele.” (Revista Boa Forma)

O sono, além de ser fator importante para a beleza, é uma necessidade vital. Quando dormimos, durante suas diferentes fases, ocorre uma série de processos metabólicos que, se alterados, afetam o equilíbrio do organismo. A pele fica feia, seu corpo fica cansado, a memória falha e até o metabolismo pode ser alterado.

O portal Bolsa de Mulher alerta que: É durante o sono profundo, por exemplo, mais precisamente nas chamadas fases três e quatro, que ocorre o pico de produção do hormônio GH, do crescimento. Entre outras funções, ele ajuda a manter o tônus muscular, evita o acúmulo de gordura, melhora o desempenho físico e combate doenças ósseas como a osteoporose. Quem dorme pouco ou mal, com o sono interrompido a todo o momento, reduz o tempo da fase profunda e, consequentemente, fabrica menos hormônio GH.

E o hormônio do crescimento tem a função importantíssima de renovação e multiplicação celular, retardando, assim, o envelhecimento. Diante desse quadro se dormir e proteger a pele dos raios UVA e UVB e do excesso de sol podem prevenir o envelhecimento, imagine o que o acúmulo dessas duas práticas erradas não fazem com sua pele. Se quer envelhecer bem, a seu tempo e não precocemente, mantendo a pele bonita e saudável é melhor ter como dois aliados de seus tratamentos de beleza: uma ótima noite de sono e proteção ao sair no sol.

Dicas importantes:

• Durma pelo menos 8 horas/dia (mas assegure-se de que serão horas bem dormidas);
• Apague as luzes, desligue a TV, deligue o celular e leve apenas leituras agradáveis para a cama;
• Faça refeições leves antes de dormir;
• Evite a ingestão de estimulantes à noite;
• Durma em colchão confortável, mas firme;
• Use protetor solar diariamente nas partes do corpo expostas ao sol (eu uso fator 30);
• Quando estiver exposto ao sol, reaplique o protetor de 2 em 2 horas;
• Beba muita água para hidratar;
• Evite exposição ao sol (praia/piscina/etc) entre 10 e 15h;
• Use protetor mesmo em dias nublados ou à sombra;
• Na praia use chapéu e óculos escuros (prefira os que protegem contra os raios UVA e UVB);
• Se estiver usando algum medicamento pergunte ao médico se podem manchar a pele;
• Proteja-se o ano todo e não apenas no verão.

Mau humor apaga o brilho dos olhos

“As pessoas que se comprazem no sofrimento, que gostam de sentir-se infelizes e fazer aos outros infelizes, jamais poderão orgulhar-se de sua beleza. O mau humor, o sentimento de frustração, a amargura marcam a fisionomia, apagam o brilho dos olhos, cavam sulcos na face mais jovem, enfeiam qualquer rosto. Essa é a razão porque a mulher, que cultiva a beleza, deve esforçar-se para ser feliz. Felicidade é estado de alma, é atmosfera, não depende de fatos ou circunstâncias externas.” Clarice Lispector

Muitas vezes tenho vontade de dizer isso às pessoas, mas quando não tenho intimidade para tanto, fico quieta. O que posso fazer é dizer isso para mim todos os dias para evitar ser conduzida pelo mau humor.

Ontem foi um desses dias. Chuva, poças, atraso, engarrafamento, ônibus e carros jogando água sobre quem estava andando na calçada, lugares lotados, filas, mas repetia para mim mesma: de que adiata ficar de mau humor? O jeito é ter paciência e avisar que vai chegar atrasada, fugir da poça para não se molhar, escolher um restaurante não muito cheio, etc.

Há quem acorde todos os dias reclamando da vida e se vendo como a mais injustiçada das vítimas dessa vida… É difícil uma pessoa com tais pensamentos não contribuir para que sua vida seja mais repleta de desastres e inconvenientes ainda.

A vida é uma benção, os problemas acontecem com todo mundo, mas cabe a nós sabermos se tiraremos deles algum aprendizado ou apenas um peso insuportável que se acumula todos os dias. Só podemos mudar a nós mesmos e vale a pena mudar essa postura diante da vida.

Como disse Heloísa Pérrisé em sua coluna de hoje no TDB: Não adianta a gente perder tempo reclamando da vida. Eu detesto. Reclamar é solução para pessoas que não conseguem pensar. Tem que agir. Crias soluções inteligentes. Se pega trânsito todos os dias a solução é aprender a usar esse tempo morto.

Quando você não pode com o inimigo, alie-se a ele, completa Pérrissé. Se estiver naqueles mega engarrafamentos diários, leia um livro, ouça uma música, grave sua aula e ouça no mp3, reze, relaxe, faça uma meditação. Porque de outro jeito a gente adoece e conserva um mau humor o dia todo.